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ローソンおぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)のカロリーは?太らない食べ方はある?

ローソンで、おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)が2022年1月4日(火)に発売されます。

おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)は、いちごの日(1月15日)にあわせて実施される「ローソンでいちご狩り!」フェアのスイーツです。

そんなおぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)は食べたいけど、クリームたっぷりだしカロリーが・・・気になっている方も多いのではないでしょうか。

そこで、ローソン おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)カロリーや糖質量と、太らない食べ方はあるかを調べてみましたので参考にしてください!

ローソンおぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)のカロリーや糖質量は?

おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)カロリーは、 312kcal です。

糖質量は、 15.4gです。

やはりクリームたっぷりなのでカロリーは高めですね(;^_^A

でも、糖質量は低いです! 糖質が25%オフのクリームなだけありますね♪これはうれしい(^^♪

ちなみに、ローソンの おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい) がどのような商品かというと、ローソンの公式サイトでは、

おぼれる程のクリームで食べるパンケーキ!実はクリームの糖質が25%オフ。北海道産生クリームを使用したたっぷりのクリームといちご生地のパンケーキです。いちごソースをトッピング。

引用元:おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)|ローソン公式サイト (lawson.co.jp)

このように紹介されています。

おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)の太らない食べ方を調査!

おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)太らない食べ方を調べてみました。

まずおすすめしたい食べ方は、一度に食べないということです。

おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)を一度に食べると 312kcal の摂取カロリーとなりますが、

半分にすれば156kcalになります!

ちなみに、ダイエット中の間食は、200kcalほどにしておくことが望ましいそうです!

次におすすめしたい食べ方が、たんぱく質が豊富な食べ物と一緒に食べることです。

糖質は、たんぱく質と一緒に摂ることで分解しやすくなり、血糖値も上がりにくくなるそうです。

そのため、太りにくい食べ方になります。

ご参考までに、たんぱく質が豊富な食べ物は、チーズや大豆製品があります。

ダイエット中だって甘いものが食べたくなることもありますよね!

そんな時に参考にしていただけたら嬉しいです。

ローソンのおぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)のおいしいですが、こちらも楽天市場の口コミで人気なんですよ!ぜひお試しください👇

商品情報

発売日

2022年1月4日(火)

購入できる場所

ローソン

価格

265円(税込)

栄養成分表示(1包装当たり)

エネルギー:312kcal
たんぱく質:4.1g
脂質:25.9g
炭水化物:16.0g
 ー糖質:15.4g
 ー食物繊維:0.6g
食塩相当量:0.20g

まとめ

ローソンで2022年1月4日(火)に発売されます、おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)のご紹介でした。

おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)カロリーは312kcal で、糖質量は 15.4gです。

太らない食べ方として、一度に食べないことと、たんぱく質が豊富な食べ物と一緒に食べることをご紹介しました。

おぼれクリームのパンケーキ(いちごの味わい)をぜひチェックしてみてくださいね!

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